佛山学校采取“错峰+分层”的模式
将课间15分钟打造成
学生体质提升的“体能加油站”
同学们也纷纷化身“运动达人”
在课间享受运动的乐趣
2025年春季学期以来，佛山中小学课间时间延长至15分钟，各学校通过合理策划和编排“体育特色小课间”内容，将课间15分钟变成提升学生体质健康、培养运动习惯的有效实践。一学期过去，各校有哪些开展课间活动的好做法？一起来看三水区优秀实践案例！
三水区西南街道河口小学
三水区西南街道河口小学针对不同学段学生，设计差异化的课间活动内容：低年级以“趣味启蒙”为主，通过“动物模仿秀”“剪刀石头布”等游戏融入基础动作，激发运动兴趣；中年级聚焦“技能提升”，结合体育课程开展“足球射门比赛”“篮球运球接力”等活动；高年级侧重“技术巩固与体能强化”，设计“运球接力赛”“欢快跳绳游戏”及班级“体能PK赛”。
同时，学校每月征集学生创意提案，经评估后由学生团队组织实施，如学生提出的“课间运球接力赛”已成为全校经典活动。
展开剩余86%五、六年级的学生进行足球运球比赛。
学生在课间跳绳锻炼。
三水区西南街道南岸小学
三水区西南街道南岸小学聚焦“资源优化配置”与“分级精准实施”，推出“1-2年级趣味足球、3-4年级技能篮球、5-6年级竞技跳绳+跨项选修”的课间分级特色活动，通过科学空间规划、规范管理器材、优化活动流程、完善多元评价，让15分钟课间实现“高效运动、趣味参与、素养提升”。
学生在课间进行足球绕杆练习。
学生在课间进行集体跳绳。
三水区西南街道御江南小学
三水区西南街道御江南小学小课间遵循“基础型—进阶型—融合型”三级体育模块体系，提供多样化运动项目供学生课间选择，如篮球小能手、花样毽子、趣味钻山洞、趣味敏捷梯等。学校将小课间活动纳入校本课程体系，每个项目均具备完整的教学目标、活动流程、评价量规与反馈机制，实现“课程化+游戏化”深度融合，让学生享受“无教材也精彩”的自主学习体验。
学生在课间玩趣味敏捷梯。
学生在课间玩趣味钻山洞游戏。
三水区芦苞镇新乐丰小学
三水区芦苞镇新乐丰小学以 “小车轮、羽毛球、足球、篮球、呼啦圈、趣味小器材” 为核心，结合学科融合与特色项目拓展，设计“班级集中+自由选择+特色体验” 的多轨活动模式，确保课间15分钟全员走出教室、高效运动、学练结合。在器材管理上，学校采用“固定器材班级专属+趣味小器材自由申领”的模式，满足学生分层运动需求。
学生在课间打羽毛球。
学生在课间玩游戏。
三水区西南街道金本中学
三水区西南街道金本中学以“趣味性、多样性、全员性”为思路，对小课间活动进行系统规划分层实施：周一、周三鼓励学生积极开展跳绳、踢毽子、下棋等基础项目；周二、周四开展“项目自选”，包括篮球运球、足球射门、打羽毛球等；周五为田径项目和国标项目。学校充分利用走廊、小空地、操场边缘等空间，划分不同项目区域，同时开发“室内微运动”资源，保障雨天仍能正常开展。
学生在课间进行引体向上。
学生在课间踢毽子。
三水区西南街道健力宝中学
三水区西南街道健力宝中学采用“三段式”时间结构，将15分钟小课间划分为快速整队、核心运动、放松整理三个阶段，确保活动紧凑有序。学校设置基础模块（必选）与特色模块（自选），既通过“阳光动能操”确保基础锻炼量，又提供跳绳、踢毽子、滑板、羽毛球等多样化活动供学生自主选择，满足不同兴趣需求。
学生进行高抬腿、开合跳、深蹲等体能训练。
学生在课间打羽毛球。
三水区三水中学附属初中
学校依托现有资源，将“素质练习+跳绳”作为特色小课间核心内容。体育教师团队结合初中生生理特点，构建“7分钟素质练习+8分钟跳绳训练”的课间模式。其中，素质练习通过开合跳、两人一组击掌俯卧撑、弓步跳、高抬腿、收腹跳等动作，充分帮助学生发展上下肢力量、核心力量以及身体协调性等；跳绳训练采取跨学科融合，结合音乐的形式以及一分钟跳绳比赛的方式激发参与热情，培养学生勇于克服困难的精神。
学生跟着音乐节奏做弓步跳。
学生按照节奏配速进行跳绳练习。
发布于：北京市
